Efterfødselstjek
Få din krop tilbage i den form du drømmer om
Grundig undersøgelse af din nye morkrop og plan for at få dig tilbage i den form, du drømmer om.
Efterfødselstjek
Få din krop tilbage i den form du drømmer om
Grundig undersøgelse af din nye morkrop og plan for at få dig tilbage i den form, du drømmer om.
Om efterfødselstjek
Når du har født, skal din krop hele og hjælpes tilbage til den tilstand, den havde før, du blev gravid. Det er vigtigt, at du lytter til din krop og gradvist går i gang med dine vante aktiviteter. Det første, du kan gå i gang med, er at aktivere din bækkenbund.
Med tiden kan du genoptage din normale træning. Vi anbefaler, at du starter på et af vores efterfødselshold, hvor du bliver vejledt til gradvist at få kroppen i gang igen. Se holdoversigten her
Hvis du døjer med smerter i dit bækken eller har svært ved at få kontakt til din bækkenbund, bør du bestille tid til et efterfødselstjek.
Vores efterfødselstjek indeholder:
- Et tjek af din mor-krop
- Samtale, hvor vi finder vi ud, hvad der fylder mest for dig
- Fysisk undersøgelse af ryg og bækken (og evt. skulder og nakke)
- Undersøgelse af mavemuskler, rectus diastase (delte mavemuskler)
- Undersøgelse af bækkenbunden, herunder evt. bristning, nedsynkning af livmoder eller skedevæg, knibeteknik samt knibestyrke
Sammen laver vi en plan for, hvordan du bedst muligt kan arbejde med din krop, og få den tilbage i form, som du ønsker.
Med efterfødselstjekket lægges der op til en enkelt undersøgelsesgang. Hvis du har brug for mere vejledning eller en senere opfølgning, kan det bookes efterfølgende.
Varighed: 45 min
Pris: 500 kroner
Din behandler
Camilla Pilegaard
GynObs Fysioterapeut
Kamilla Caspersen
GynObs Fysioterapeut
Det siger vores klienter
Diana er uden tvivl den største stjerne. Vi har fået hindeløsning, ammevejledning og tjek af tungebånd ved hende. Vi følte os virkelig mødt der hvor vi var … kombineret med høj faglighed
Malene, Juli 2025
Hvis jeg kunne give flere stjerner havde jeg gjordt det. Anbefaler 100%.
Scanningen hos Malene … Så varm, imødekommende, virkelig god til sit arbejde
Mia, april 2025
Dejlig oplevelse med grundig undersøgelse, god forklaring og råd. Sød, smilende, lyttende og hjertevarm personale, der tydeligvis var meget dygtig og erfaren. Klar anbefaling herfra!
Mia, april 2025
Kan varmt anbefales … Jeg har benyttet mig af flere af Aarhus Baby Univers’ ydelser – og det har alle gange været en god oplevelse!
Julie, Marts 2025
Fantastisk ammehjælp…da jeg ikke følte mig helt tryg ved amningen og havde brug for en kyndig og hjælpende hånd. Det må man sige, at Diana i den grad leverede og mere til…
Bettina, November 2025
De varmeste anbefalinger til denne vidunderlige klinik …jeg har aldrig i mit liv nogensinde fået så fantastisk en behandling af så dygtige og professionelle kvinder…
Luise, august 2024
Vi har haft nogle fantastiske oplevelser hos Aarhus Baby Univers – Både når vi er kommet selv og når vi har haft de kommende bedsteforældre…
Mette, januar 2023
Vi følte os i rigtig gode hænder som kommende førstegangsforældre. Vi fik lynhurtig ro på, selvom vi begge var meget spændte…
Vivi, Januar 2023
Mød Camilla
I 2017 blev jeg færdiguddannet fysioterapeut og startede i København som almen fysioterapeut på en klinik. Efterfølgende har jeg specialiseret mig til gyn/obs fysioterapeut og arbejder derfor i dag primært med det speciale.
Jeg har altid holdt af at undervise på hold og har træningsforløb for gravide, kvinder der har født ved kejsersnit, og barslende. Du finder mig også som underviser på vores Stærk Fødsel hold, der et fødselsforberedende tilbud til første- og flergangsfødende.
Du kan møde mig i Aarhus Fysioterapis afdeling i Lystrup mandag og onsdag, hvor jeg både har individuelle konsultationer og forløb på gravid- og efterfødselsholdene. Ugens øvrige dage er jeg i Brabrand.
Af natur er jeg rolig, lyttende og omsorgsfuld. Særligt når det kommer til gyn/obs området, er det min erfaring, at der kan være en vis ængstelighed forbundet med udredning og undersøgelse. Det ligger mig på sinde, at give dig en tryg og god oplevelse, når du kommer hos mig på klinikken.
Mød Kamilla
Jeg er uddannet fysioterapeut med videreuddannelse som UroGynObs fysioterapeut.
I Aarhus Baby Univers tilbyder jeg gravid- og efterfødselstræning. Desuden arbejder jeg med akupunktur som smertelindring, som fertilitetsfremmende behandling eller i forbindelse med cyklusforstyrrelser.
Fysisk aktivitet i graviditeten er vigtigt og muligt for alle, hvis det afstemmes efter den enkeltes niveau. Jeg kan bidrage med faglig sparring undervejs, således din træning bliver målrettet netop dig.
Efter fødslen hjælper jeg jer med at genvinde styrken i kroppen og genfinde kontakten til bækkenbunden. Måske har du smerter eller andre problematikker efter fødsel/kejsersnit som skal afhjælpes.
I mit speciale som UroGynObs fysioterapeut beskæftiger jeg mig i stor udstrækning med urologi, gynækologi og obstetrik. Jeg hjælper kvinder med inkontinensudfordringer samt underlivssmerter fx grundet overspændt bækkenbund eller underlivssygdomme som endometriose.
Kontinuiteten i at møde jer kvinder på forskellige tidspunkter i jeres liv giver mig en stor arbejdsglæde. Jeg motiveres af at bidrage til jeres udvikling både før under og efter graviditet og i kvindelivet generelt.