YOGA
STYRK OG SMIDIGGØR DIN KROP MED YOGA
Vær med til yoga, der tager højde for dine behov og ønsker, og hvor der er plads til, at din baby er med.
YOGA
STYRK OG SMIDIGGØR DIN KROP MED YOGA
Vær med til yoga, der tager højde for dine behov og ønsker, og hvor der er plads til, at din baby er med.
Om vores yogahold
Vores yogatimer er bygget op ud fra de populære yogatyper, hatha og vinyasa yoga. Ofte i en kombination.
Der er mulighed for at få 59 kroner i tilskud fra “danmark” pr. gang.
Læs mere om Hatha og Vinvasa Yoga
Hatha yoga sigter mod at afbalancere krop og sind ved en række stillinger og afslapningsteknikker. Det praktiseres ofte i et langsommere tempo og omfatter en kombination af stående, siddende og liggende stillinger, der fremmer styrke, fleksibilitet, balance og indre ro. Denne type yoga kan alle være med til.
Vinyasa yoga er dynamisk og flydende i sin måde at synkronisere bevægelse med åndedræt. Vinyasa kan oversættes til flow, og i denne type yoga bevæger man sig gennem en række stillinger i en jævn sekvens, der følger ind- og udånding. Yogaen fremmer styrke, udholdenhed, fleksibilitet og bevidsthed om åndedrættet. Timerne varierer i intensitet, tempo og kompleksitet.
Tilmelding
