Omsorg i den tidlige graviditet

Det er velkendt, at følelserne forstærkes, når graviditetstesten er positiv.

Mange føler sig lidt alene i starten af deres graviditet, fordi der er lang tid til det første jordemoderbesøg og den første scanning.

Den tidlige graviditet er tit forbundet med stor usikkerhed og sårbarhed. Der opstår et akut behov for at tale med en fagperson om netop det sted I står.

Læs mere her Gravid hvad gør jeg nu

Der er lang tid dit første jordemoderbesøg, der ofte først ligger efter 16. graviditetsuge. Måske har du brug for at vende dine tanker og følelsesmæssige reaktioner med en jordemoder allerede nu. Jordemoderfagligomsorg kan give dig en genvej til at genvinde ro og tryghed. Du får skabt en god forståelse for, hvad du mærker i din krop, så både de fysiske og psykiske forandringerne ikke skaber utryghed og uro. I stedet skaber viden og omsorg fra jordemoder mening og fokus, der fremmer en positiv udvikling.

Book tid hos jordemoder

Officielt tilbydes du din første scanning, når du er i mellem graviditetsuge 11+4 og 13+6

Det er for mange alt for lang tid at vente, og de vælger derfor at købe en tidlig scanning i det private. Du kan booke en tidlig scanning fra uge 5+4 og frem til uge 12+0. Det er ofte betryggende at få et første kig ind til jeres lille baby. Herved bliver graviditeten endnu mere virkelig og I bliver bekræftet i, at graviditeten udvikler sig.

Læs mere om tidlig scanning her

Helt fra graviditetens start og til slutningen ved fødslen er en forvandling i gang. Faktisk er det ikke kun et barn der skal fødes, men også dig som forældre. Måske skaber rejsen til forældreskabet også overvejelser til din egen barndom på godt og ondt. Måske perspektivere du dit kommende forældreskab op mod dine forældres respektive roller i dit liv.

I dag er langt de fleste forældre meget velovervejede og investerede i at blive nogle dejlige forældre. Alligevel kan der opstå forhindringer og udfordringer undervejs. Kommende forældre søger ofte information og inspiration til børneopdragelse i videnskabelige undersøgelser og på de sociale medier. Det kan blive en meget krævende opgave og mange vil på den måde opnå et meget højt ambitionsniveau for deres forældrekundskaber. Det samme gør sig gældende allerede tidligt i graviditeten, hvor mange gerne vil gøre det så godt som muligt for deres ufødte barn.

Listen med emner, der kan give anledning til tvivl er lang, og derfor er det vigtigt at skabe skabe sammenhæng og forståelse. Tit tumler tankerne mere, hvis I ikke får hjælp til at skabe et overblik. Måden I orienterer jer på er vigtig, da for meget skue ud i verden for at finde svar netop kan bidrage til endnu mere forvirring: Hvordan man bør være gravid og hvordan man bør være forælder?

De fleste gravide og par oplever en større ro og tryghed, når de kommer i kontakt med deres egen intuition og kropsfornemmelse. Der er behov for at få skabt et rum, hvor du ikke leder efter svarene udefra eller hos andre, men mærker indefra hvordan du har det. På den måde kommer du i kontakt med din indre stemme og du lærer at lytte til den. Det lyder let, men kan føles svært, fordi de mange muligheder, på nettet og på sociale medier, er enorme.

Når I bliver forældre, er det så vigtigt at have opøvet en god kontakt med jeres mavefornemmelse. Den opstår og forfines, når I yder omsorg for jer selv allerede fra tidligt i graviditeten. Faktisk viser studier, at oxytocinreceptorer øges i antal, når du træner selvkærlighed, egenomsorg og bliver forkælet af dem omkring dig. Oxytocin er et velvære hormon, der stabiliserer dine følelser og skaber balance i det nervesystem. Selv samme hormon skaber veer, når du skal føde dit føde barn. Det betyder, at en god graviditet helt fra starten, kan bidrage til en god fødsel i sidste ende.

Måske mærker du behov for støtte til at finde mere ro eller til at besvare spørgsmål; følg din fornemmelse og opsøg den hjælp du behøver.

Læs mere