Inkontinens hos kvinder

Dråber, lækage, ufrivillig vandladning. Det er ikke noget, man snakker højt om – men det er noget, rigtig mange kvinder oplever. Og det er hverken pinligt eller permanent. Hos Aarhus Baby Univers har vi specialuddannede urogynobs-fysioterapeuter, som hjælper kvinder med at genvinde kontrollen, skånsomt og effektivt.

  • Skrevet af Kamilla Caspersen | GynObs Fysioterapeut

    Hvad er inkontinens?

    Inkontinens betyder ufrivillig vandladning – og det kan komme i mange former:

    • Stress-inkontinens: lækage ved host, nys, hop eller grin
    • Trang-inkontinens: pludselig og stærk trang til at tisse
    • Efterdryp: manglende fornemmelse af tom blære
    • Blandingsinkontinens: kombination af ovenstående

    Det kan opstå i forbindelse med graviditet, fødsel, hormonelle ændringer, eller som følge af svækket bækkenbund.

    Det er ikke din skyld 
    Mange kvinder går i årevis med generne uden at få hjælp. Men faktisk er inkontinens noget, der i mange tilfælde kan afhjælpes eller forbedres markant med den rette indsats.

    Hos Aarhus Baby Univers tilbyder vi:

    Faglig vurdering af din bækkenbund
    Vores urogynobs-fysioterapeuter vurderer muskelfunktion, vaner og styrke – med respekt og i trygge rammer.

    Individuel træning og vejledning
    Du får et personligt træningsprogram og redskaber til at styrke din bækkenbund i hverdagen.

    Viden og tryghed
    Du lærer at forstå din krop og bruge den korrekt i løft, host, motion og under hverdagens belastninger.

    Uanset om det drejer sig om små dryp eller en følelse af konstant uro i blæren, så er der hjælp at hente. Hos os bliver du mødt med respekt, erfaring og handlekraft.

    Tidlig fysioterapi og efterfødselstjek

    Hos Aarhus Baby Univers tilbyder vi vejledning, viden og henvisning til specialister i bækkenbundstræning. Et efterfødselstjek kan give dig tryghed og overblik over, hvordan din krop har det lige nu.

    Andre artikler

    Menstruationscyklus – overblik og faser

    26. januar, 2026 | Gravid & Mor kroppen

    Den kvindelige menstruationscyklus er en naturlig, hormonstyret proces, der forbereder kroppen på…

    Milepæle for din baby

    16. december, 2025 | Baby

    Milepæle for din baby i den første måned. Her har I nogle aktiviteter som i med fordel kan lave den første tid…

    Nedsynkning af underlivet efter fødsel

    2. december, 2025 | Gravid & Mor kroppen

    Efter en fødsel er kroppen i gang med et stort genopbygningsarbejde. Du kan læse mere om det her.