Inkontinens hos kvinder
Dråber, lækage, ufrivillig vandladning. Det er ikke noget, man snakker højt om – men det er noget, rigtig mange kvinder oplever. Og det er hverken pinligt eller permanent. Hos Aarhus Baby Univers har vi specialuddannede urogynobs-fysioterapeuter, som hjælper kvinder med at genvinde kontrollen, skånsomt og effektivt.
-
Skrevet af Kamilla Caspersen | GynObs Fysioterapeut
Hvad er inkontinens?
Inkontinens betyder ufrivillig vandladning – og det kan komme i mange former:
- Stress-inkontinens: lækage ved host, nys, hop eller grin
- Trang-inkontinens: pludselig og stærk trang til at tisse
- Efterdryp: manglende fornemmelse af tom blære
- Blandingsinkontinens: kombination af ovenstående
Det kan opstå i forbindelse med graviditet, fødsel, hormonelle ændringer, eller som følge af svækket bækkenbund.
Det er ikke din skyld
Mange kvinder går i årevis med generne uden at få hjælp. Men faktisk er inkontinens noget, der i mange tilfælde kan afhjælpes eller forbedres markant med den rette indsats.
Hos Aarhus Baby Univers tilbyder vi:
Faglig vurdering af din bækkenbund
Vores urogynobs-fysioterapeuter vurderer muskelfunktion, vaner og styrke – med respekt og i trygge rammer.
Individuel træning og vejledning
Du får et personligt træningsprogram og redskaber til at styrke din bækkenbund i hverdagen.
Viden og tryghed
Du lærer at forstå din krop og bruge den korrekt i løft, host, motion og under hverdagens belastninger.
Uanset om det drejer sig om små dryp eller en følelse af konstant uro i blæren, så er der hjælp at hente. Hos os bliver du mødt med respekt, erfaring og handlekraft.
Tidlig fysioterapi og efterfødselstjek
Hos Aarhus Baby Univers tilbyder vi vejledning, viden og henvisning til specialister i bækkenbundstræning. Et efterfødselstjek kan give dig tryghed og overblik over, hvordan din krop har det lige nu.
Andre artikler
Menstruationscyklus – overblik og faser
26. januar, 2026 | Gravid & Mor kroppen
Den kvindelige menstruationscyklus er en naturlig, hormonstyret proces, der forbereder kroppen på…
Milepæle for din baby
16. december, 2025 | Baby
Milepæle for din baby i den første måned. Her har I nogle aktiviteter som i med fordel kan lave den første tid…
Nedsynkning af underlivet efter fødsel
2. december, 2025 | Gravid & Mor kroppen
Efter en fødsel er kroppen i gang med et stort genopbygningsarbejde. Du kan læse mere om det her.