Forstå din cyklus og få hjælp med akupunktur til at opnå graviditet
At ønske sig et barn er en stor og vigtig begivenhed i et menneskes liv. Når beslutningen om familie forøgelse er taget, kan tålmodigheden hurtigt komme på prøve, hvis ikke det lykkes at blive gravid. Det betragtes som normalt, at der kan gå op til 1 år. For nogle tager det dog længere tid end forventet at nå i mål. Hvis du drømmer om at blive gravid, kan det være en stor hjælp at kende din krops naturlige rytme. Akupunktur vinder mere og mere frem som en populær og blid metode til at støtte kroppen på vejen mod at opnå graviditet.
Den kvindelige cyklus: Forstå kroppens fire faser
Din menstruationscyklus er styret af hormoner. Hver måned forbereder din krop sig på at modtage et eventuelt befrugtet æg. En normal cyklus varer typisk mellem 21 og 35 dage. Vi deler den op i fire vigtige faser:
1. Menstruationsfasen (dag 1–5): Cyklussen starter den dag, du begynder at bløde. Kroppen afstøder livmoderslimhinden, fordi du ikke blev gravid i sidste måned.
2. Follikelfasen (dag 1–13): Kroppen danner hormonet østrogen. Det får æg til at modnes i æggestokkene. Samtidig begynder en ny, fin slimhinde at vokse frem inde i livmoderen.
3. Ægløsningen (omkring dag 14): Det modne æg løsner sig og sendes afsted. Dette er din mest fertile periode! Du har størst chance for at blive gravid, hvis du har samleje i dagene omkring ægløsningen. Ægget kan kun befrugtes i cirka 24 timer.
4. Lutealfasen (dag 15–28): Kroppen danner nu hormonet progesteron. Det modner livmoderens slimhinde, så et befrugtet æg kan sætte sig godt fast. Bliver du ikke gravid, falder hormonniveauet, og du får din menstruation igen.
Hvordan kan akupunktur hjælpe dig med at blive gravid?
Måske har du hørt om akupunktur til fertilitet? Det er en metode, hvor små, tynde nåle sættes i specifikke punkter på kroppen. Nogle gange sættes der også svag strøm til nålene. Det kaldes elektrisk akupunktur.
Forskning viser, at akupunktur kan hjælpe din fertilitet på følgende måder:
• Skaber balance i hormonerne: Behandlingen påvirker de centre i hjernen, der styrer din cyklus. Det hjælper kroppen med at modne æg og få regelmæssig ægløsning. Dette er især godt, hvis du har hormonelle ubalancer som PMOS (det der tidligere kaldtes PCOS).
• Giver bedre blodgennemstrømning i underlivet: Akupunktur udvider blodkarrene. Det sender mere blod og ilt ned til dine æggestokke og din livmoder. Det kan forbedre kvaliteten af dine æg.
• Gør livmoderen klar: Blodet hjælper livmoderslimhinden med at blive tykkere og mere modtagelig for et befrugtet æg. Det øger dermed chancen for, at det ægget kan sætte sig fast i slimhinden. Faktisk er slimhindens tykkelse afgørende for at opnå graviditet.
• Sænker stress: At prøve at blive gravid kan være meget stressende. Stress danner hormonet kortisol, som kan drille din fertilitet. Akupunktur beroliger dit nervesystem og giver dig mere ro og velvære. Når du har det godt stiger dine velværehormoner og du udskiller mere oxytocin.
• Giver ro i livmoderen: Hvis livmoderen laver for mange små sammentrækninger eller er meget spændt, kan det være svært for et æg at sætte sig fast. Akupunktur får livmoderen til at slappe af.
Hvordan foregår behandlingen i praksis?
Uanset om du prøver at blive gravid helt naturligt, eller om du får hjælp fra en klinik, tilpasses akupunkturen til dig.
Hvis du prøver at blive gravid naturligt:
Du får typisk én behandling i den uge, hvor din menstruation stopper. Herefter anbefales to behandlinger om ugen indtil til lige efter din ægløsning. Det giver de absolut bedste betingelser i underlivet.
Hvis du er i fertilitetsbehandling (Insemination eller IVF):
• Insemination: Du følger samme plan som ovenfor. Din behandler holder øje med dine scanninger, så timingen tilpasses perfekt med akupunkturen og inseminationsdagen.
• IVF: Du får akupunktur 1-2 gange om ugen frem mod den dag, hvor dine æg skal tages ud. Efter ægudtagningen er det godt med to behandlinger mere, inden det befrugtede æg lægges tilbage i livmoderen. Det gør slimhinden helt klar til at modtage ægget.
Tips
Flere private fertilitetsklinikker tilbyder i dag akupunktur direkte på klinikken i forbindelse med, at ægget lægges op. Spørg endelig din klinik efter det!
En tryg og rolig oplevelse
Mange kvinder i fertilitetsbehandling er udfordret af de mange indsprøjtninger med hormoner. Derfor bruges der altid så få nåle som muligt under fertilitetsakupunktur. Hverken din krop eller dit hoved skal stresses yderligere.
Under behandlingen ligger du i et roligt rum, hvor du kan slappe helt af. Hvis der bruges strøm på nålene, justeres den løbende, så det altid føles rart for dig. Det vigtigste er, at du føler dig tryg og passes godt på under hele forløbet.
Vil du have hjælp?
*Alt fagligt indhold i alle vores artikler er gennemgået og godkendt af relevant fagpersonale. Vi står 100% inde for alt indhold. Der er brugt AI til korrektur og design.