10 gode råd til den bedste ammestart
Amningen er en lang proces mellem mor og barn, og det er derfor godt givet ud at investere i at komme godt fra start. Det hjælper vi med i dette indlæg med 10 korte råd.
10 hurtige ammeråd
- Tålmodighed ad libitum
- Tro på, at din krop er magisk og kan PRÆCIS det, den skal
- Vær så uforstyrret som muligt i den første tid
- Masser af hud mod hud kontakt med din lille baby
- Tilbyd begge bryster i hver amning
- Forbered dig på, at ammeopstarten er en træningslejr, der kræver øvelse
- Accepter, at du ikke skal andet end at amme, sove og spise
- Undgå at lade klokken styre din amning
- Boost oxytocinen (velværehormonerne), så dine mælkedannende hormoner får gode betingelser
- Lad din baby få fri adgang til dit bryst
*Alt fagligt indhold i alle vores artikler er gennemgået og godkendt af relevant fagpersonale. Vi står 100% inde for alt indhold. Der er brugt AI til korrektur og design.